Cocomero, alleato low cost per la salute del cuore

di Redazione Commenta

Il cocomero è un frutto molto economico, gustosissimo, e a quanto pare è anche un ottimo alleato per la salute del cuore. Lo dice una recente ricerca americana che individua in questo frutto estivo tante proprietà benefiche in grado di salvaguardare la salute di un organo molto importante e scongiurare molte malattie cardiovascolari.

Andiamo dunque a scoprire le principali proprietà benefiche di questo frutto che lo rendono alleato low cost per la salute del cuore. Intanto il cocomero è ricco di vitamine, potassio e licopene nonché di carotenoide. Proprio quest’ultimo è essenziale nella lotta contro le patologie cardiovascolari. Di che cosa si tratta?

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Il carotenoide è un antiossidante naturale dalle spiccate proprietà anticancro che favorisce anche il corretto funzionamento del sistema cardiovascolare. Cuore in salute dunque se si consuma una porzione di anguria al giorno, meglio se a metà mattinata o a metà pomeriggio. Inoltre il licopene dell’anguria è anche più facilmente assorbibile dall’organismo, rispetto per esempio alla stessa sostanza contenuta nei pomodori. La ricerca, pubblicata dal NYT, punta dunque i riflettori su un frutto che fa dunque molto bene alla salute.

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Il fatto che sia poi anche molto economico è sicuramente un punto a vantaggio per chi vorrà sfruttare le proprietà benefiche di questo frutto che, lo ricordiamo, è anche ipocalorico dunque particolarmente indicato anche per tutte quelle persone che sono a  dieta ferrea o che comunque vogliono tenere sotto controllo il proprio peso corporeo.

Foto | Thinkstock

 

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