Come fare la tisana alla menta fatta in casa

di Sveva Commenta

Come fare la tisana alla menta fatta in casa? E’ questa una ottima bevanda per depurarsi e facilitare la digestione. In poche mosse si prepara e la spesa è davvero minima.

proprietà menta


Come prepararla? Se avete in giardino una piantina di menta è perfetto: erba fresca e risparmio assicurato. Altrimenti dovrete comprarla in erboristeria ma niente panico: non è così costosa. Prendete un pentolino con dell’acqua e portate a ebollizione, poi aggiungete le foglie di menta e continuate a far bollire per qualche minuto. Spegnete la fiamma, lasciate in infusione per qualche minuto, quindi filtrate. Lasciate intiepidire la tisana, poi bevete. Evitate di zuccherare la tisana, al massimo potete usare la stevia, per una bevanda molto più salutare. Una tisana ottima e davvero economica, tutta da provare!

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