Bere tanto e mangiare sano, mosse low cost in gravidanza

di Sveva Commenta

Come migliorare la circolazione in gravidanza con 3 mosse low cost? Ecco qualche consiglio economico da seguire per combattere il gonfiore alle gambe e migliorare la circolazione sanguigna che, nei nove mesi di gestazione, sono sempre temi attuali.

Bere tanto è la prima mossa low cost da fare per migliorare la circolazione in gravidanza. L’acqua ingerita aiuta a eliminare tossine e liquidi in eccesso ed è dunque assolutamente un toccasana per stare meglio e eliminare il gonfiore.

Anche l’alimentazione è importante, quindi fate sempre attenzione a quello che mangiate. Ok a frutta e everdura, evitando invece tutti quei cibi troppo pesanti e elaborati che vi appesantiscono e basta. Terza mossa low cost per migliorare la circolazione sanguigna in gravidanza: fate un po’ di movimento.  Sarà sufficiente concedervi una camminata di 20 minuti per combattere pesantezza e gonfiore. Consultatevi prima sempre, però, col vostro ginecologo.

Foto | Thinkstock

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