Magnesio, alleato economico per la salute delle ossa

di Sveva Commenta

La salute delle ossa è importante e il magnesio è un prezioso alleato low cost da considerare. Assumere giuste dosi di questo elemento è importantissimo anche per fare in modo che l’organismo assuma nel modo corretto l’altrettanto importante vitamina D, fondamentale per un sistema scheletrico in salute.

A rsottolineare l’importanza del magnesio come prezioso alleato per la salute delle ossa è uno studio pubblicato di recente sul The Journal of the American Osteopathic Association, secondo cui in caso di carenza di magnesio la vitamina D non può essere metabolizzata. Spiega l’autore della ricerca Mohammed Razzaque, patologo del Lake Erie College in Ohio:

Se il magnesio non è sufficiente, un supplemento è inutile o può essere perfino controproducente, perché anche prendere grandi quantità di vitamina D può non bastare a raggiungerne i giusti valori; in contemporanea sale invece il calcio, che può depositarsi nelle arterie con effetti deleteri per la salute cardiovascolare

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