I dolori mestruali colpiscono gran parte delle donne che però possono alleviarli grazie all’utilizzo di alcuni rimedi naturali economici che servono per allentare la muscolatura e rilassare l’addome, la parte del corpo maggiomente colpita in quei giorni. Anche se molto spesso la sindrome premestruale si porta dietro anche tutta un’altra serie di disturbi, dal mal di schiena al mal di testa a un senso di malessere generale che passa solo con il passare del ciclo. Ma vediamo quali sono i 5 rimedi naturali più economici contro i dolori mestruali.
1. Camomilla
Grazie alle sue proprietà specifiche, il fiore della camomilla aiuta a distendere la muscolatura e conseguentemente cura in modo efficace il dolore. Una tazza di camomilla bevuta calda è un rimedio naturale efficace contro i dolori mestruali.
2. Biancospino
Economico e facilmente reperibile, anche il biancospino è indicato per chi ha un ciclo doloroso. In più concilia il sonno e quindi è perfetto da prendere la sera, per riposare bene.
► CURARE I DOLORI MESTRUALI CON L’ACHILLEA
3. Olio alla calendula
La calendula ha proprietà ottime da sfruttare contro i dolori da mestruazioni. Diluito in un po’ di acqua, è perfetto se usato per un massaggio rilassante sulla pancia.
4. Zenzero
Contro i dolori mestruali potete usare anche lo zenzero che è un antidolorifico naturale che aiuta quindi a passare indenni i giorni di ciclo mestruale. Usatelo in cucina o sotto forma di tisana, vi aiuterà a stare meglio senza spendere troppi soldi.
5. Cannella
Da usare sotto forma di tisana, è perfetta anche per coloro che soffrono di ciclo mestruale troppo abbondante.
Foto | Thinkstock
